/ Kursdetails

211-G4127 Pilates - Fortgeschrittene. Kennzeichenliste:
  • 999 :Online- oder Präsenzteilnahme möglich

Online- oder Präsenzteilnahme möglich

Beginn Do., 10.06.2021, 18:45 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 48,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Brigitte Däxl
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Matte, Socken, kleines Handtuch

Die Pilates-Methode ist ein höchst effektives System an Übungen für eine straffere und schlankere Figur. Besonderes Augenmerk wird auf unsere Körpermitte gelegt, denn sie ist es, die uns körperlichen Halt gibt und unser inneres Gleichgewicht stabilisiert. Vorrangig geht es um die Stärkung der Rücken-, Bauch- und Gesäßmuskulatur. Durch die Verbesserung der Muskelelastizität werden Gelenke und Wirbelsäule beweglicher. Jede einzelne Übung wird langsam und kontrolliert mit Einsatz einer speziellen Atemtechnik ausgeführt. Der Übende lernt, bestimmte Muskeln gezielt zu trainieren und gleichzeitig andere zu entspannen.




Kursort

Schulstr. 5
82291 Mammendorf

Termine

Datum
10.06.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
neue Sporthalle Mammendorf, Gymnastikraum, Schulstr. 5, Mammendorf
Datum
17.06.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
neue Sporthalle Mammendorf, Gymnastikraum, Schulstr. 5, Mammendorf
Datum
24.06.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
neue Sporthalle Mammendorf, Gymnastikraum, Schulstr. 5, Mammendorf
Datum
01.07.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
neue Sporthalle Mammendorf, Gymnastikraum, Schulstr. 5, Mammendorf
Datum
08.07.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
neue Sporthalle Mammendorf, Gymnastikraum, Schulstr. 5, Mammendorf
Datum
15.07.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
neue Sporthalle Mammendorf, Gymnastikraum, Schulstr. 5, Mammendorf
Datum
22.07.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
neue Sporthalle Mammendorf, Gymnastikraum, Schulstr. 5, Mammendorf
Datum
29.07.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
neue Sporthalle Mammendorf, Gymnastikraum, Schulstr. 5, Mammendorf