Gesundheit / Kursdetails

192-GB00 Seniorengymnastik

Beginn Di., 24.09.2019, 9:30 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 59,00 €
Dauer 14 Termine
Kursleitung Birgit Jensen
Bemerkungen Bitte mitbringen: Matte, Turnschuhe, Handtuch, bequeme Kleidung

Im fortgeschrittenen Alter kann schon ein leichtes Stolpern zum Sturz führen. Um dies zu vermeiden, muss sich unser Körper nicht nur sofort ausbalancieren, sondern auch mit einer geeigneten Grundspannung unterwegs sein. Nach der Aufwärmphase in moderatem Tempo üben wir Rumpfstabilisation und Gelenkmobilisation für den Alltag. Nebenbei verbessern sich spielerisch Kraft, Ausdauer und Koordination. Das abwechslungsreiche Training sorgt für viel Spaß und ist dennoch abgestimmt auf Ihre jeweilige - eventuell auch eingeschränkte - Kondition.



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Kursort

Schulstr. 5
82291 Mammendorf

Termine

Datum
24.09.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
neue Sporthalle Mammendorf, Gymnastikraum, Schulstr. 5, Mammendorf
Datum
01.10.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
neue Sporthalle Mammendorf, Gymnastikraum, Schulstr. 5, Mammendorf
Datum
08.10.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
neue Sporthalle Mammendorf, Gymnastikraum, Schulstr. 5, Mammendorf
Datum
15.10.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
neue Sporthalle Mammendorf, Gymnastikraum, Schulstr. 5, Mammendorf
Datum
22.10.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
neue Sporthalle Mammendorf, Gymnastikraum, Schulstr. 5, Mammendorf
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
neue Sporthalle Mammendorf, Gymnastikraum, Schulstr. 5, Mammendorf
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
neue Sporthalle Mammendorf, Gymnastikraum, Schulstr. 5, Mammendorf
Datum
19.11.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
neue Sporthalle Mammendorf, Gymnastikraum, Schulstr. 5, Mammendorf
Datum
26.11.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
neue Sporthalle Mammendorf, Gymnastikraum, Schulstr. 5, Mammendorf
Datum
03.12.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
neue Sporthalle Mammendorf, Gymnastikraum, Schulstr. 5, Mammendorf

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