Gesundheit / Kursdetails

192-GB32 Functional Training für den Mann - für Männer von 18 - ... Jahren

Beginn Fr., 27.09.2019, 18:25 - 19:40 Uhr
Kursgebühr 93,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Florian Schreier
Bemerkungen Bitte mitbringen: Indoor-Sportschuhe (m. heller Sohle), Matte, Handtuch, evtl. Sprungseil

Vergessen Sie Maschinen und Studios: Ihr eigener Körper ist Ihr bestes Trainingsgerät! Nur ein Training, bei dem der gesamte Körper zum Einsatz kommt, führt zu echter Fitness, Kraft und Ausdauer. Wir stärken den Körper als Ganzes, wecken schonend seine Kräfte und steigern nachhaltig seine Kondition. Neben Kraft und Ausdauer spielen Stabilität und Flexibilität eine ganz wichtige Rolle. Beim Warm-up werden Beweglichkeit, Kraft und Stabilität geschult, in der zweiten Phase trainieren wir gezielt Hüfte, Rumpf und Schultern, wobei die Körperhaltung verbessert und Verletzungen vorgebeugt wird. Der dritte Teil besteht aus den funktionellen Kräftigungsübungen, bevor die Regeneration eingeleitet und durch spezielle Dehnmethoden die Beweglichkeit verbessert wird. Das Training ist für jeden erlernbar, allerdings bei richtiger Ausführung anstrengend und schweißtreibend. Wollen Sie Training pur - ohne Schnickschnack? Dann sind Sie hier genau richtig!



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Kursort

Schulturnhalle Mammendorf

Michael-Aumüller-Str. 32
82291 Mammendorf

Termine

Datum
27.09.2019
Uhrzeit
18:25 - 19:40 Uhr
Ort
Schulturnhalle Mammendorf, Michael-Aumüller-Str. 32, Mammendorf
Datum
04.10.2019
Uhrzeit
18:25 - 19:40 Uhr
Ort
Schulturnhalle Mammendorf, Michael-Aumüller-Str. 32, Mammendorf
Datum
11.10.2019
Uhrzeit
18:25 - 19:40 Uhr
Ort
Schulturnhalle Mammendorf, Michael-Aumüller-Str. 32, Mammendorf
Datum
18.10.2019
Uhrzeit
18:25 - 19:40 Uhr
Ort
Schulturnhalle Mammendorf, Michael-Aumüller-Str. 32, Mammendorf
Datum
25.10.2019
Uhrzeit
18:25 - 19:40 Uhr
Ort
Schulturnhalle Mammendorf, Michael-Aumüller-Str. 32, Mammendorf
Datum
15.11.2019
Uhrzeit
18:25 - 19:40 Uhr
Ort
Schulturnhalle Mammendorf, Michael-Aumüller-Str. 32, Mammendorf
Datum
22.11.2019
Uhrzeit
18:25 - 19:40 Uhr
Ort
Schulturnhalle Mammendorf, Michael-Aumüller-Str. 32, Mammendorf
Datum
29.11.2019
Uhrzeit
18:25 - 19:40 Uhr
Ort
Schulturnhalle Mammendorf, Michael-Aumüller-Str. 32, Mammendorf
Datum
06.12.2019
Uhrzeit
18:25 - 19:40 Uhr
Ort
Schulturnhalle Mammendorf, Michael-Aumüller-Str. 32, Mammendorf
Datum
13.12.2019
Uhrzeit
18:25 - 19:40 Uhr
Ort
Schulturnhalle Mammendorf, Michael-Aumüller-Str. 32, Mammendorf

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