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191-GB20 Pilates - u.a. für Anfänger

Beginn Do., 14.02.2019, 20:30 - 21:30 Uhr
Kursgebühr Erwachsene: 77,00 €
Dauer 17 Termine
Kursleitung Stephanie Zimmermann
Bemerkungen Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Socken

Das Ziel der von Pilates (1925) entwickelten Übungen besteht darin, eine Vielzahl von Muskelgruppen zu trainieren - v.a. auch kleine Muskelgruppen. Vorrangig geht es dabei um die Stärkung der Stützmuskulatur, wie Rücken-, Bauch- und Gesäßmuskulatur. Durch die Verbesserung der Muskelelastizität werden Gelenke und Wirbelsäule beweglicher. Jede einzelne Übung wird langsam und kontrolliert mit Einsatz einer speziellen Atemtechnikausgeführt. Der Übende lernt, bestimmte Muskeln gezielt zu trainieren und gleichzeitig andere zu entspannen. Die Übungen finden überwiegend im Liegen statt.

In Kooperation mit dem Sportverein Mammendorf (SVM).
SVM-Mitglieder zahlen keine Gebühr.




Kursort

Schulstr. 5
82291 Mammendorf

Termine

Datum
14.02.2019
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
neue Sporthalle Mammendorf, Schulstr. 5, Mammendorf
Datum
21.02.2019
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
neue Sporthalle Mammendorf, Schulstr. 5, Mammendorf
Datum
28.02.2019
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
neue Sporthalle Mammendorf, Schulstr. 5, Mammendorf
Datum
14.03.2019
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
neue Sporthalle Mammendorf, Schulstr. 5, Mammendorf
Datum
21.03.2019
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
neue Sporthalle Mammendorf, Schulstr. 5, Mammendorf
Datum
28.03.2019
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
neue Sporthalle Mammendorf, Schulstr. 5, Mammendorf
Datum
04.04.2019
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
neue Sporthalle Mammendorf, Schulstr. 5, Mammendorf
Datum
11.04.2019
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
neue Sporthalle Mammendorf, Schulstr. 5, Mammendorf
Datum
02.05.2019
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
neue Sporthalle Mammendorf, Schulstr. 5, Mammendorf
Datum
09.05.2019
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
neue Sporthalle Mammendorf, Schulstr. 5, Mammendorf

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