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202-G4306 Yoga - Vinyasa Flow - mit/ohne Vorkenntnisse

Online- oder Präsenzteilnahme möglich

Beginn Fr., 18.09.2020, 10:30 - 12:00 Uhr
Kursgebühr 109,00 €
Dauer 16 Termine
Kursleitung Esther Mieves
Bemerkungen Bitte mitbringen: Yogamatte, leichte Decke, bei Bedarf 2 Yoga-Blöcke

Hinweis: Bei Interesse (mind. 3 Teilnehmer) kann der Kurs live gestreamt werden, sodass Sie bequem von zu Hause aus teilnehmen können. Wir bitten um kurze Mitteilung.



Vinyasa Flow ist ein fließender dynamischer Hatha-Yoga-Stil, bei dem Atem und Bewegung so synchronisiert werden, dass wir weich und dynamisch von einer Asana (Übung) in die nächste gleiten können. Dabei aktivieren wir besonders unsere Wirbelsäule. Die meditativen Flows (Abfolgen) haben einen vitalisierenden Effekt, und gleichzeitig beruhigen sie den Geist. Der ganze Körper wird gedehnt, gekräftigt und Rückenproblemen wird vorgebeugt. Jeder, der auch nur ein bisschen Yoga praktiziert, kann schon bald einige der wunderbaren Wirkungen erfahren: Gefühl der völligen Entspannung, Verschwinden von Schmerzen, Reduzierung von Verspannungen, mehr Energie, Vitalität, Stärkung des Immunsystems, Selbstvertrauen, Verbesserung der Konzentration - nur einige der lockenden Wirkungen.

Maximal 10 Teilnehmer (im Präsenzkurs!




Kursort

Schulstr. 5
82291 Mammendorf

Termine

Datum
18.09.2020
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
neue Sporthalle Mammendorf, Gymnastikraum, Schulstr. 5, Mammendorf
Datum
25.09.2020
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
neue Sporthalle Mammendorf, Gymnastikraum, Schulstr. 5, Mammendorf
Datum
02.10.2020
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
neue Sporthalle Mammendorf, Gymnastikraum, Schulstr. 5, Mammendorf
Datum
09.10.2020
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
neue Sporthalle Mammendorf, Gymnastikraum, Schulstr. 5, Mammendorf
Datum
16.10.2020
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
neue Sporthalle Mammendorf, Gymnastikraum, Schulstr. 5, Mammendorf
Datum
23.10.2020
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
neue Sporthalle Mammendorf, Gymnastikraum, Schulstr. 5, Mammendorf
Datum
30.10.2020
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
neue Sporthalle Mammendorf, Gymnastikraum, Schulstr. 5, Mammendorf
Datum
13.11.2020
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
neue Sporthalle Mammendorf, Gymnastikraum, Schulstr. 5, Mammendorf
Datum
20.11.2020
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
neue Sporthalle Mammendorf, Gymnastikraum, Schulstr. 5, Mammendorf
Datum
27.11.2020
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
neue Sporthalle Mammendorf, Gymnastikraum, Schulstr. 5, Mammendorf

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